“秋天多喝蜂蜜菊花茶燥健脾胃是止咳小偏方”

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到了秋天，气候变化，早晚温差过大，容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。 中医认为，预防秋季咳嗽症状，应先滋润脾胃，做好体内管理，工作日可用蜂蜜菊花茶饮小偏方咳嗽，有润肺滋阴、清热解毒、通便润便等作用，正好可缓解秋季常见不适症状，秋

9月份气候多变，最容易出现咳嗽、口干舌干等呼吸道不适症状。

吴明珠中医师说，秋季咳嗽分为干咳和潮湿咳嗽两种。 在治疗上，根据干咳或湿咳嗽的类型，应分别采用润燥和健脾胃大体，调整体质、增强抵抗力、改善呼吸系统功能。

喝茶养肺首选蜂蜜菊花

通常，秋季空气体干燥，相对湿度低，民众吸入的空气体过于干燥，刺激呼吸道粘膜，支气管干痒，引起无痰的秋季口干咳嗽。 潮湿的咳嗽由于支气管内环境过于湿润而有痰，特别容易诱发呼吸道疾病，严重者还可诱发哮喘等哮喘的出现。

秋季保健的途径是养肺，根据咳嗽证型搭配作用不同的茶饮，可以缓解和预防秋季咳嗽，不喉咙发痒，不说话带痰。 因此，经常咳嗽的人，建议从秋季一开始就进行体内维护，多喝蜂蜜菊花茶养肺，达到润燥健脾胃的效果。

在防止咳嗽、养肺方面有禁忌

中医吴明珠强调，以前中医把蜂蜜看作中药材的一种，是中性、温和的食物，首要作用是补中益气、润燥解毒、通便z、消虚热，具有脾肾、润肠、润肺、解毒、杀菌防腐等功效 菊花有清肝明目、疏肝解郁、降血压等作用。

秋咳很酷，多喝蜂蜜菊花茶或添加枸杞，可以缓解咳嗽的症状。

但需要注意的是，民众如果已经有腹泻、胀气现象，建议不要吃蜂蜜，不要加剧腹泻、胀气状况。 另外，用专用菊花茶泡茶，不适合长时间喝。 通常3到5天就可以了。 另外，体质为偏寒型时，腌菊花时加入少许枸杞，或加入淮山丶茯苓、黄芪等药膳健脾祛湿养肺，脾胃虚寒的人请尽量不要喝菊花茶。

材料:几朵干菊花，1~2大匙蜂蜜。

方法:

1.干菊花洗净后，放入卤素包中。

(/h/)2.将菊花放入锅中加入水，用大火煮沸后调小火，持续煮10分钟至15分钟，关火后取出菊花包起来冷却。

(/h/)3.手动杯子中加入200c.c冷却菊花水，加入1~2大勺蜂蜜，根据个人喜好加入冰块，充分摇晃完成。

中医吴明珠(图片)指出，秋咳保健之道是养肺，结合咳嗽证型和作用不同的茶饮，可以缓解和预防秋咳。 (摄影/记者张世杰) )。

【中医小衔】:

(/h ) )因菊性凉，身体虚、脾虚、胃寒病的人、易腹泻的人请勿喝菊花茶。 另外，糖尿病和血糖高的人喝菊花茶时，不要随便加糖。 不要造成身体不舒服的结果。 另外，蜂蜜的甜味很重，多吃的话肚子会胀，所以建议每天适量摄取，但是1岁以下的孩子抵抗力很弱，所以最好不要吃蜂蜜。