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麻婆豆腐是典型的料理，不管是去饭馆还是自己在家做着吃都很好吃，但是一盘麻婆豆腐的卡路里是多少呢？ 通常和你的材料有很大关系。 在牛体内制作的话，大概只有132张卡。
每100克麻婆豆腐的卡路里大概有132卡路里。
麻婆豆腐的营养新闻
营养元素含量(每100人) ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
热量(大卡) 132.70
碳水化合物(克) 3.94
脂肪(克) 7.13
蛋白质(克) 12.91
纤维素(克) 0.58
测量单位
测量单位热量(可食部分的热量)
一盘麻婆豆腐( 350.0克) 464张卡
一份麻婆豆腐( 250.0克) 332张卡
一份麻婆豆腐( 300.0克) 398张卡
标准( 100克) 133大卡
主要材料
豆腐(北) 250克，牛肉(肥肉) 75克
调味料
五香纳豆15克、料酒5克、精盐3克、味精2克、豌豆淀粉5克、花生油12克、小葱5克、百里香15克
麻婆豆腐的方法
1 .把豆腐切成小方块，放入热水中浸泡1分半左右，沥掉水分。
2 .将牛肉切成肉末，小香葱洗干净，切成丁。
3 .炒锅中加入花生油，用小火加热，将牛肉剁碎后翻炒至变色，加入豆豉、山椒鱼、清汤翻炒，加入豆腐皮，加入酱油、味精、精盐，用勺子慢慢按压，豆腐皮完美
低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，钾丰富，铁丰富。
孕妇可以吃麻婆豆腐吗？
1 .由于继发于怀孕期间女性激素水平的变化、代谢·内分泌·食欲的变化，饮食上以“新鲜、健康、营养”为基本，不吃过多的食用调味料多而刺激性大的食物，喜欢有新鲜营养的食物。 随便用麻婆豆腐消除食欲也可以吃。
2 .麻婆豆腐可以吃，但是怀孕期间不要吃辣的东西。 今后不要让宝宝的皮肤变坏。
标题：“麻婆豆腐热量高吗？一盘麻婆豆腐的热量是多少大卡”
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