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鳗鱼营养价值丰富，有美容养颜的作用，而且鳗鱼中含有很多蛋白质和矿物质铁，补血效果特别好，所以鳗鱼女性吃了对身体有那些好处呢？ 在聚餐网下详细说明。
a )女性当然可以吃鳗鱼，而且鳗鱼胆固醇丰富，具有维持细胞稳定性，提高人体免疫力的作用。 鳗鱼中含有丰富的dha和卵磷脂，经常摄取卵磷脂可以提高20%的记忆力。
1、保护肝脏，明确眼睛
鳗鱼里也含有很多维生素a。 维生素a是人体必需的脂溶性维生素，在人体肝脏和视网膜中发挥重要意义，缓解肝细胞老化，增强肝脏功能，也是视紫红质的主要合成原料，增强视力。
2、促进恢复
鳗鱼和泥鳅一样，都是常用的滋养强身品，最适合病后、产后等虚弱时期。 鳗鱼是高蛋白食物，含有大量蛋白质，身体虚弱时食用能促进恢复。
3、增强头脑
鳗鱼虽然含有少量脂肪，但大部分是不饱和脂肪酸，这类脂肪酸是促进大脑发育的比较有效的物质，也具有抑制老年人记忆力下降的效果。
4、美容养颜
鳗鱼的维生素a和维生素c含量很高，是强大的抗氧化物质。 吃完后，清除掉捏好的自由基，缓解内脏器官和皮肤的老化，有很强的养颜美容效果。
5、补血
鳗鱼含有很多蛋白质，也含有很多矿物质铁。 两者都是血红蛋白的主要合成原料，食用后有一定的补血效果。
6、提高免疫力
鳗鱼胆固醇丰富，维持细胞稳定性，提高血管壁柔软性。 维持正常功能，提高免疫力。
7、调节体内平衡
鳗鱼富含磷，构成骨骼和牙齿，促进生长和体组织器官的修复，提供能量和活力，参与酸碱平衡的调节。
中医认为具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
1、特别适合体弱、气血不足、营养不良的人食用； 脱肛、子宫脱垂、女性劳伤、内痔出血的人也可以多吃风湿病、麻木、四肢酸痛、糖尿病患者、高血脂、冠心病、动脉硬化者可以多吃。
2、鳗鱼抽风，有瘙痒性皮肤病者禁忌； 有支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑狼疮等宿疾者应慎重食用； 如果其他疾病是虚热、热证刚治愈、痢疾、腹胀是事实，就不应该吃。
标题：“黄鳝女人能吃吗?女人吃黄鳝有什么利益?”
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