“白发变黑发的做法?推荐几种预防白发的食疗秘方”

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现在很多年轻人的头发都变白了。 从中医的角度来看，白发有肾损型、肺热型、脾虚型、湿热型4种症状。 聚餐网目前推荐了几种预防白发的治疗方法。 另外，还有乌黑明亮的头发。

(/h ) ) 1、黑豆洗后反复蒸、干后，储存在瓷瓶里，每天吃2次，每次6克，咀嚼后用淡盐水送。 而且每天吃一个鸡蛋，两个核桃仁，多次服用，一定会有效果。

(/h/) 2、将生桑椹1000克(或干货500克)洗净，加水适量煎，每30分钟取一次煎液，然后加水煮，共取2次煎液。 将煎液混合后，用小火浓缩，粘稠后加入300克蜂蜜煮沸停火，冷却后装瓶准备。 一勺，沸水溶解后喝。 每天两次。

(/h/) 3、取12个大核桃，剥去壳和肉上衣的膜，将核桃仁的炒香切碎准备。 另外，取枸杞子、何首乌各60克、小豆或黑大豆240克。

(/h ) )先在枸杞子和何首乌中加入适量的水同煎，过滤至汁变浓除去渣，将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，同煎至核桃肉融化，每次汁被黑豆吸收。 最后取出晾干或在低温下干燥即可服用。 每天服用2次，每次6~9克，早晚空肚子或空腹时随时服用。

症状为白发或白发。 白发多集中在后脑(枕部)。 这种类型患者的头发一般太软，颜色白透明。 掉头发就懵了。 头发表面有点干燥。 多伴有腰部酸痛、腿软、抗疲劳、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁( 2次以上)、小便干净、长时间、偶尔水肿等症状。

(/h/) 1、取出60克黑芝麻，用文火翻炒，粉碎成粉，加入1/6量的黑糖，放入瓶中密封后剩下，早上、晚上分别用温水调制1匙(约6克)。 返回黑芝麻味甘、性平、肝、肾、大肠经，促进肾损引起的白发发黑。 通常服用60天会有效果。

(/h/) 2、取6~10克枸杞的根皮，加水煎1000毫升。 过滤汁液后喝干。 一次药分三次吃完。 每天一剂。 枸杞的根皮又叫地骨皮。 入肾经，古人以为它长胡子，有益气血。 最终不白，但只有黑润的好效果。

(吉诃德) ( ) ( ) ) ) ( ) ) ) ) ) ) ) )。

(/h ) )三、吉诃德三十克。 加入500毫升水浸泡3天。 把头发洗干净。 用吉诃德的水浸泡头发之后。 不用水洗。 自然晾干就行了。 第二天，连续一次、三周，荷蒂是常用的藏药。 这个地方流传在青海省果洛藏族自治州马沁县一带的民间。 有把白头发变成黑色的作用。 可以保持头发的光泽。

(/h ) )症状是头发颜色偏向银色。 白发多集中在大脑门上方及头顶附近。 容易脱落。 白头发脱落后。 触感稍粗较硬。 有时可以看到毛尖分叉。 多伴有不耐酒的鼻子、鼻子周围长的东西、干咳、鼻子干咽的干涩、鼻腔的臭味、手脚心的发热、便秘等症状。

(/h/) 1、将新鲜的石榴连皮、核一起捣碎、取汁，涂在胡子根部，每晚一次。 连续涂四个星期。 胡子头发可以慢慢变黑。 我来自陕西省干县一带。 流传多年。 对上述白发特别有效。

(/h ) ) 2、两个悉尼切片。 加入水，和15克黑豆一起放入锅中，用大火煮开，煨至过火。 吃梨喝汤。 每天一次。 中医认为黑豆是肾谷。 长补肾乌发。 雪梨祛肺火，养肺阴，两味合用，可改善肺热引起的头发白化和分叉。

(/h/(桑白皮) ) ) )。

(/h/) 3、磨碎10克桑白皮。 加入水煮沸5~10分钟。 等热了再取汁把鬓角弄湿。 每天三到五次。 桑皮可以清洁肺部的火。 乌须发可以长时间多次变黑白发。

(/h ) ) 4、桑叶、芝麻叶各15克) )干货)、淘米) (江米) )放入水中浸泡1小时后，洗头。 七天洗一次。 能乌头发适用于肺热型白发。

症状是白发中夹杂着一点黄头发。 头发纤细，柔软，白发多集中在两鬓上。 或者两侧耳朵上附近。 整个白发颜色不太一致，发梢发黄。 但是，根部是白色的。 常伴有食欲不振、嘴里变淡、肢体无力、身体消瘦等症状。

(/h ) ) 1、飞天茶、党参、枸杞、红枣各5克，剁碎后每天用水煮后加入红糖，每天服用，可以更有效地调理脾虚，促进头发健康。 飞天茶是佛教医学的古方养生茶，也是佛医堂特别推荐的养生茶。

(/h ) (麦茶) ( ) ) ) )。

(/h/) 2、将大麦炒得焦黄。 用热水提取15~30分钟后饮用。 每天一剂。 经常喝大麦茶不仅会开胃。 唐代名医孟谏认为，还具有不让头发变白的作用。

3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克。 炒后剁碎。 每天晚上睡觉前冲15克温水吃。 常食有弥补脾乌发的效果。

(/h ) )症状为白发中夹杂少许红发，毛根不牢固，容易在晚上脱落。 整个白发的颜色不太纯净。 用逆光提醒的话，毛尖会看起来有点红。 多伴有腹胀、恶心、厌食、尿频、小便颜色烧灼混浊、肛门灼热等症状。

(/h ) ( 1、淘米水) )将水放入瓦罐中。 三天后形成酸瀑布水。 向瀑布水中加入几滴生茶油，搅拌均匀。 然后把头发浸在酸水里揉好几次。 擦完之后用毛巾包头发。 10分钟后冲洗头发酸瀑布的水。 这个方法在云南省文山地区壮族民间流传。 对湿热型白发有明显的效果。

(柏壳)。

(/h/) 2、用扁柏种子壳捣碎。 装在枕芯里采用。 柏壳又名柏壳衣，民间有把枕头放在柏壳里，黑白相间的头的说法。 多次使用柏壳会减少白发。

混合3克(/h/)、10克金莲花、15克余甘子粉。 一半放入锅中煮沸，另一半放入平底锅中煎至发黑。 放入沸腾的药汁中。 用药汁洗头发，每天一次。 可以让白头发快点变黑。 可以滋润头发，浓密。