“发现时往往已经太迟了!6种不能不知道的“隐性疾病””

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有些疾病被称为沉默的杀手。 并不是没有原因。 没有声音，大多数情况下，发现时已经是托洛雷托了。 太晚了！ )据美国健康信息网站“prevention”报道，以下6种疾病均不可大意。 怎样才能防止这些无声杀手呢？ 一起看！

1 .高血压

超过一半的高血压患者可能不知道自己患有高血压。 真可怕啊。 据年美国医学协会期刊《Journal OFT HEAMERIC Alassociation》报道，加拿大发表的研究结果显示，高血压患者容易忽略日常生活中的一点症状，直到中风、心脏病和其他并发症

保健tips/

(/h ) )每年定期测量血压，即使没有风险因素也需要检查，而且在家可以使用血压计自己测量，所以很方便。 正常血压值为收缩期血压小于120mmhg/舒张期血压小于80mg。 约22%的成年人，血压大于正常范围，但未达到高血压标准。 该组被称为高血压前期，收缩压在120-139 mmhg或舒张压在80-89 mmhg之间，高血压前期的人，将来迅速发展为高血压的风险极大，尤其需要重视高血压保健。

(/h/)2.睡眠时呼吸停止症

不要以为只发生在胖子身上。 瑞典的研究表明，20~70岁的女性有一半实际上可能受到睡眠中止症的困扰，女性不是不容易打鼾，而是白天头痛、慢性疲劳、烦躁等难以联想的症状，因此不容忽视。

另一个可能相关的征兆是失眠。 经常在半夜半睡半醒，可能是因为有呼吸停止的症状，但有可能是因为睡不着、睡不着等原因导致失眠。

保健tips/

(/h ) )如果受到长时间失眠的困扰，或者睡眠质量差、睡眠浅、经常在半夜醒来的情况下，需要注意是否有睡眠时呼吸停止症的可能性。 另外，也可以咨询睡眠专科医生，进行专业的睡眠质量检查，如心率、呼吸模式、血氧含量监测等。 对于中重度睡眠呼吸暂停症患者，医师会使用正压呼吸器( cpap )经鼻面罩给气道提供正压力量，使呼吸保持平稳、规律，停止打鼾。

3 .青光眼

(/h ) )青光眼又称视力贼，因为早期症状不明显。 根据全民健康基金的资料，40岁以上人群中约有1~3%患有青光眼，则不知道国内约有3、40万人是青光眼人群，更有一半以上是青光眼患者。

(/h ) )通常，青光眼分为急性和慢性两类。 急性青光眼有头痛、呕吐、视力模糊等症状，不适症状明显，而慢性青光眼很难被发现。 这是因为视力慢慢萎缩的话，大脑会自动脑补，视野不会觉得有什么不对劲。

保健tips/

(/h ) )经常不小心绊倒吗？ 当你把杯子放在桌子上或者敲门的时候，你注意到了不能保持准确的距离吗？ 还是深夜不能开车，或者晚上光线不好的时候，视力很差？ 因为这是与青光眼相关的小症状，所以请小心。 美国眼科学会建议，40岁后每2~4年进行一次视力检查，65岁以上每年进行例行检查。

4 .糖尿病

刊登在《the lancet》上的最新研究表明，对比1980年和1980年世界糖尿病患者人数，不到40年世界糖尿病人口增加了近4倍，每年糖尿病相关消费达到8250亿美元，这种趋势持续迅速，全球糖尿病人口将达到2025亿美元。

(/h ) )血糖值不稳定马上就不知道。 只是有口渴、尿多、口干等轻微症状，通常人容易忽略。 另外，体重过重、高血脂、高血压的患者，也是糖尿病的高发人群。

保健tips/

45过了45岁，每三年做一次糖尿病检查。 上述高血压等慢性疾病患者，请增加检查频率。 另外也要仔细观察饮食，注意不要血糖值紊乱，也不要对身体造成不好的影响，要饮食均衡。

5 .多囊卵巢综合征

10 %左右的成年女性患有多囊卵巢综合征( pcos )是一种内分泌系统紊乱，引起激素分泌异常，卵巢不能排卵，但本来应释放卵子的滤泡不能发育而滞留在卵巢，最终小滤泡堆积在两侧卵巢的现象

这种状态会引起月经不规则、肥胖、多毛、粉刺等症状，腋下、裆部等皮肤出现暗沉、色素沉着症状； 但是，并不是每个人都会出现症状，也有人没有任何症状。

保健tips/

为了不患上多囊卵巢综合征，必须从了解自己的经期开始。 经期不规律与许多子宫相关疾病有关，但即使有pcos也不必过度担心，建议将pcos患者每日三大营养素的比例调整为碳水化合物40%-45%、蛋白质30%-40%、油脂25%-30%

6 .肺癌

(/h ) ) )接触人眼的癌症，因为初期很少发现症状。 肺癌就更不用说了。 另外，不要以为吸烟的人会得肺癌。 很多主妇不喝酒，还是吸入过多油烟致癌，在诊断之前没有任何症状。

保健tips/

本身是老式的菖蒲枪( 30年以上，每天抽1包，或者每天抽2包，15年以上) )或者55岁以上的情况下，是肺癌风险较高的群体。 每年应进行肺部筛查，无吸烟习惯的人，如出现干咳、胸痛、呼吸急促等症状，持续两周仍不缓解，则应就医。

要点的总结

初期没有症状的疾病是最容易忽视的疾病，如高血压、糖尿病、多囊卵巢综合征、肺癌、青光眼、睡眠呼吸停止症等。 该如何从小地方察觉慢性疾病的危机？