“脂肪肝是如何回事?脂肪肝怎么治疗的做法及获得原因拆析”

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现在生活条件好了，去医院检查体检，经常听到医生说:“我有脂肪肝哦。 脂肪肝是什么？ 你是怎么得到脂肪肝的？ 今天向大家说明脂肪肝的治疗方法和获得原因。

(/h ) )通常我们称之为脂肪肝，多指非酒精性脂肪肝疾病(其除酒精性脂肪肝外，还有药物性、先天代谢性等，在此首先以3个q简要介绍非酒精性脂肪肝。

简单地说，脂肪肝是指肝脏中脂肪过多。 这些脂肪储存在肝脏细胞中，所以用台湾话来说，往肝脏里加油也是理所当然的。 从定义上看，如果这些肝脏脂肪(主要是甘油三酯)的重量大于肝脏重量的5%，或者从肝脏切片中发现10%以上的肝脏细胞有脂肪/(/k0/)泡沫，就是脂肪肝。

黄金诊断的标准是肝切片，但该方法不仅具有侵入性，而且很麻烦。 其他方法有核磁共振、计算机断层、腹部超声，但体检机构和医院大部分利用超声诊断脂肪肝。 因为超声波没有侵入性，机器普遍，便宜又方便。

下图为脂肪肝切片简图，左侧为正常肝细胞，中间肝细胞中含有圆形大颗粒空泡沫为脂肪，右侧为硬化肝。

另外，我们平时吃的粉肝和鹅肝，其实是脂肪肝。 下图标本左为正常肝，中央为脂肪肝(不像粉肝吗？ 右边是肝硬化。

(/h ) )如果不介意的话，不需要在这里特别介绍。

非酒精性脂肪肝病( nafld，non-alcoholic fatty liver disease )是单纯的脂肪肝)肝脏脂肪量多，但没有炎症和脂肪肝炎)肝脏脂肪量多，进而引起肝脏炎症)。 只有脂肪肝的人约20-25%会引起脂肪肝炎，这些有脂肪肝炎的人约25%会发展成肝硬化，肝脏逐渐失去功能，影响生命是很重要的，对于普遍重视肝脏的国民来说，更需要注意。

另外，从全体脂肪肝疾病患者来看，被指出最常见的死因不是肝脏疾病，而是心血管病！ 心血管疾病！ 如果一个选择题这样出来了，脂肪肝疾病与以下哪个有关联？ (1)肥胖)2)糖尿病)3)高血脂)4)胰岛素抵抗)5)代谢综合征)6)内脏脂肪多，腹部肥胖)7)癌症。 我认为答案在(8)以上。

脂肪肝疾病本身是心血管病的独立危险因素，又与这些代谢疾病密切相关，因此，常见的死因是心血管病这一并发症(发展为肝硬化者肝脏疾病是常见死因)。

最重要的是，太多人有这个问题！ 随着全球肥胖和糖尿病流行率的上升，脂肪肝疾病的患者也越来越多，有多普遍？ 西方国家约三成人口有脂肪肝疾病，脂肪肝已经是他们最重要的慢性肝脏问题； 比起台湾，中国国内某大型体检机构的调查显示，国民脂肪肝的流行率约为5成，也就是说每2只中就有1人当选，远远高于乙肝和丙肝，有年轻化的趋势，偶尔也会听到小学儿童患有脂肪肝的消息。 将来脂肪肝被认为是肝脏疾病的首要原因。

脂肪肝不是一种独立的疾病，是肝损伤最早的临床症状，所有引起人体内脂肪代谢紊乱的因素都有可能导致脂肪肝的发生。 脂肪肝的原因主要有过量饮酒、营养过剩、肥胖、糖尿病、血脂异常、慢性肝炎、一些药品和化学物质的内源性毒物。

关于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，大家都知道得很多。 但是，脂质异常也可引起脂肪肝，鲜为人知。 高血脂增加了肝脏代谢的负担，长期影响了肝功能。 肝功能下降会降低脂质代谢能力，容易引起脂质异常，脂质大量沉积在肝细胞上形成脂肪肝。

脂肪肝疾病是由于肝脏含有大量脂肪所致，因此处理方法是减少肝脏脂肪。 一些方法包括饮食、运动、药物、手术。

(/h ) ) 1、和体重控制一样，过重或肥胖而有脂肪肝的人，最好减肥。 前提是从饮食和运动开始，控制摄入卡路里，体重减少10%会有帮助() ) xd

(/h ) ) 2、即使是体重基准者也有可能有脂肪肝！ 必须从饮食和运动开始。

(/h ) ) 3、糖少、油少、精致。

四，动起来！ 动起来！ 动起来！ 每天走30分钟，真的不行分成3部分10分钟也行。 或者，一天走一万步，一周走五天也可以。

5、研究表明，有氧运动可以减少体重过重、肥胖人群的肝脏脂肪量，即使体重不变，也有改善脂肪肝的效果。 所以运动不一定能减轻体重，但能让人更健康，its so true！

(/h/) 6、反过来说，体重超标、久坐不动、爱出油、爱甜食、敏感体质的人，有必要注意是不是脂肪肝。

什么事？ 脂肪肝也可以手术吗？ 可以直接去除脂肪吗？

(/h ) )当然不是，但是手术本身就是病态严重肥胖，或者并发糖尿病、高血压等相关并发症的，可以根据专业判断考虑减重手术； 如果发展到肝硬化，肝脏失去作用，则考虑进行肝脏移植手术。 但是，我相信没有人想走到这一步来帮忙。

定期跟踪

有脂肪肝时，检查数据异常(如血压、血脂、血糖、肝功能)，腰围粗有代谢综合征，体重超标时，请听从医生的建议进行改变，并定期跟踪。 那么，下次做完腹部超声波后，医生说有脂肪肝，应该有一点基本概念。

(/h/)结论:看到脂肪肝，不仅要看肝脏，看树也要看树林。 考虑其他相关代谢疾病后，调查饮食和运动习惯。 不要只依赖药物仙丹。

1、轻微脂肪肝平时应观察什么因素应控制热量的摄入，使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。 通常，每公斤体重的供给热量最好在83~104、6公斤焦耳左右。

2、轻度脂肪肝患者限制脂肪和碳水化合物的摄入，每公斤体重每天可供给0、5~0、8克脂肪，宜选择含有植物油或不饱和脂肪酸的食物。 碳水化合物应该控制在每天每公斤体重2~4克。

(/h/) 3、轻微脂肪肝平时应观察高蛋白饮食和多吃新鲜蔬菜。 高蛋白饮食可以保护肝细胞，还可以促进肝细胞的修复和再生，有助于患者的恢复。 蛋白质丰富的食品可以满足瘦肉、鱼、虾、家禽、乳制品和豆制品、新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜可以满足机体对维生素的需求，但不宜多吃含糖高的蔬菜和水果。

(/h/) 4、脂肪肝较轻的患者平时可以多吃谷子、芝麻、十字花科、干贝、清淡蔬菜等富含蛋氨酸的食物，这些食物可以促进体内磷脂的合成，转化肝细胞内的脂肪。

(/h/) 5、轻度脂肪肝患者适量饮水，促进身体代谢和废物排泄。 专家表示，饮水不足也会影响肝脏的正常运行。 一般来说，成人每天需要喝2000毫升的水，老年人需要喝1500毫升的水。 由于肥胖者体内水分比普通人少15 %~20 %，因此一天的饮水量需要达到2200~2700毫升。 最科学的饮水方法是平均每3小时摄入300~500毫升的水，饮用水的主要选择是白开水、矿泉水、清淡的茶等。

另外，平时不要吃洋葱、大蒜、辣椒、咖啡、烧酒等辛辣和刺激性的食物。