“6款最合适春季饮用的养肝护肝花茶”

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春天培育肝脏非常重要，最近，营养学家发现多喝花茶可以起到保护肝脏的作用。 喝花茶不仅愉快，而且健康防病，有清热解毒、平肝明目的作用。 今天分享6种最适合春天喝的护肝花茶。

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经肝脏过滤后变为无毒或低毒性物质，对肝脏负荷较大。 为了促进毒素的排出，可以喝一点花茶。

(/h ) )喝花茶不仅好玩，还能健康祛病。 例如，常见的菊花茶有清热解毒、平肝明目的作用，能抑制病原菌、提高微血管弹性、降低血压和胆固醇； 茉莉花茶具有平肝解郁、清热利湿、理气止痛的作用，增强人体免疫功能，防治心脏疾病，对肝胃不和引起的腹痛、腹泻有良好的疗效； 桂花茶具有加热平肝、胃散寒和破结的作用，能促进血液循环，善治虚寒胃痛和牙痛； 玫瑰花具有理气解郁、活血止痛的作用，适用于肝气衰竭引起的胸肋胀痛和月经失调。

1、茉莉花茶

(/h ) )喝茉莉花茶具有稳定情绪、振奋精神的作用，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适、止胃止痛，女性生理功能和生殖功能都很好。 而且茉莉花茶的美容，滋润皮肤的效果很好。

2、桃花茶

从中医角度看，桃花甘、辛，性微温，可以疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓养颜茶。 3克桃花，沸水提取，水稍微冷却后加入蜂蜜适量，代替茶饮用。 但由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应慎重采用。

3、玫瑰茶

(/h ) )玫瑰花微温富含维生素，有活血调经、疏肝理气、内分泌平衡的作用，也能调理肝脏胃、消除疲劳、改善体质。 取6~10朵干玫瑰花，放入茶杯中，倒入热水中即可饮用。 另外，还可以放两把红枣，有养血养气的效果。

4、蒲公英茶

蒲公英植物体含有特有的多种健康营养的活性成分，也含有丰富的微量元素。 蒲公英是天然利尿剂和促消化圣物，其中含有丰富的矿物质，有助于预防缺铁引起的贫血病，还可调节体内水盐平衡，富含蛋黄素，预防肝硬化，提高肝胆功能

(/h/) 5、月季花茶

中医认为月经是调经茶，味甘、性温，具有活血调经、消肿解毒之功效。 季花1.5~4.5克，益母草9克，用水煎服可缓解痛经，长时间饮用可疏肝解郁、活血调经。 必须注意的是，玫瑰不能长期服用。 脾胃虚寒者和孕妇要慎重使用。

(/h/) 6、金银花茶

春天容易出现感冒、流感、上呼吸道感染、扁桃体炎、牙周炎等症状，而金银花茶有缓解这些症状的效果。 缓解疥疮、肠炎，也有助于凉血止泻、利尿养肝。 需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，严重时还是需要看医生。

(/h ) )花茶对身体很好，但本来每个花茶的寒热偏性就不同，所以混着喝是不好的。 混合喝的话，可以从两个方面理解。 一种是每次泡花茶只能采用一种花。 不能将两种以上的花混合在一起提取。 每朵花都会发生化学反应，以免身体不适。 二是每天只能喝一种花茶。 也就是说，上午喝玫瑰花茶，下午喝茉莉花茶是不行的。 另外，不应该在有胃溃疡问题的人或空肚子的状态下喝花茶。