“吃辣椒减肥吗？辣椒素燃烧脂肪具有减肥功效”

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吃辣椒减肥的女性朋友很多，辣椒真的能减肥吗？ 专家说，鲜红的辣椒，不仅颜色鲜艳，而且呛得难受，令人难忘。 辣椒是很多料理中不可缺少的食材，不仅增加饭菜的颜色香味，也有助于减肥。 国外的研究表明，辣椒的成分会向身体发出信号，告知我们已经吃饱了，不会暴饮暴食。 因为这有助于预防肥胖。

研究表明，辣椒中的辣椒素避免吃多，有助于控制体重。

辣椒素有助于减肥，高脂肪容易吃多

英国《每日邮报》报道，澳大利亚阿德莱德大学( university of adelaide )进行的研究表明，辣椒辣椒素( capsaicin )有助于减肥，高脂肪饮食影响胃部神经的正常工作

研究表明，辣椒可以通过在胃中摄取一个trpv1蛋白质，使胃变大的同时产生饱腹感，从而让人体发现吃饱了，减少饭量，防止体重上升。 如果没有这个接收机，人体的饱腹感会延迟发生，我们会在不知不觉中吃得越来越多。

另外，该研究还发现，如果摄入高脂肪食物，会妨碍trpv1蛋白质的作用，使人难以感觉到吃饱了，继续吃下去，从而容易导致肥胖。

(/h ) )喜欢吃辣的人喜欢和辣油一起吃。 但辣椒刺激性高，属性干燥热，提醒人们应适量食用。

研究员表示，未来将继续研究trpv1蛋白背后的机制，也将探讨为什么高脂肪食物会降低trpv1蛋白的灵敏度。

辣椒素燃烧脂肪促进血液循环

不仅可以帮助控制体重，辣椒素还可以加速身体脂肪燃烧，促进脂肪分解，改善人体脂肪囤积的问题。 另外，辣椒素还能使体温上升，提高心率，促进血液循环。 辣椒中含有丰富的膳食纤维，可以帮助脂质降低，促进体内激素分泌，改善皮肤状态。

辣椒刺激躁动适量摄取以保持健康

但是，即使吃辣椒有一定的好处，但辣椒毕竟是刺激性、性质干燥、热腾腾的食物，所以必须注意不要让肠胃不适。 另外，坊间的辣椒味增多为高盐食品，过量摄取容易对肾脏和心血管造成负担，建议适量食用。

(/h ) )辣椒中含有丰富的维生素等，吃辣椒可以增加饭量，增强体力，改善寒冷性、冻伤、血管性头痛等症状。 辣椒中含有促进新陈代谢、促进激素分泌、使皮肤健康的物质。 富含维生素c，能抑制心脏病和冠状动脉硬化，降低胆固醇。 含有大量抗氧化物质，预防癌症和其他慢性疾病。 可以让呼吸器畅通，治疗咳嗽和感冒。 辣椒还能杀死胃内的寄生虫。

1.解热镇痛:辣椒辛辣，可以通过出汗降低体温，缓解肌肉疼痛。 这是因为它有很强的解热镇痛作用。

(/h/)2.防癌)辣椒比较有效的成分辣椒素是抗氧化物质，能阻止细胞的新陈代谢，终止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。

(/h/)3.增加食欲、帮助、消化)辣椒强烈的香味和辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

(/h/)4.降脂减肥)辣椒中含有的辣椒素，可以促进脂肪的新陈代谢，防止身体脂肪的堆积，有助于降脂减肥和预防疾病。

5.但是，辣椒素吃多了会剧烈刺激胃肠粘膜，引起胃痛、腹泻，像肛门烧伤一样疼痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

辣椒味太辣，性热，入心，脾经；

温中散寒，具有开胃消食的效果；

主要治疗寒滞腹痛、呕吐、腹泻、冻伤、脾胃许寒、感冒等症状。