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(/h ) )很多孩子不喜欢水果和蔬菜，肠胃功能差，长时间内孩子消化系统功能弱，容易食物消化不良，经常发生胀气现象，受便秘困扰。 营养学家们最好看到父母给孩子喝一点酸奶，和夏季水果一起做甜水果酸奶，帮助孩子改善肠胃健康，而不会遭受便秘和胀气的困扰。
(/h ) )很多孩子患有便秘，所以父母建议孩子适量补充酸奶，促进肠道健康。
(/h ) )从小就便秘，经常莫名其妙地引起疼痛，哇哇大哭，父母看到后也会揪心。 另外，孩子们肠胃功能不好，下肚的食物消化不良，无法完全吸收，肠内菌发酵后也会产生多种气体，饱胀感变差。
喝酸奶补充细菌有助于排便和消化
(/h ) )为了改善肠胃的状况，除了健康饮食、适当运动、促进水分补给外，适当喝酸奶增加肠内的益生菌也是不错的选择。 人体肠道细菌相由益生菌和益生菌组合而成，益生菌有助于维持消化道功能，因此肠道内益生菌数量多，有助于排便和消化顺畅，缓解便秘和胀气问题。
[]乳糖不耐症(重新选择酸奶放心饮用(/s2/) )。
另外，有些乳糖不耐受的孩子无法消化牛奶中的乳糖。 喝生奶时，其中的乳糖会被肠内菌发酵，产生气体后膨胀。 幸运的是，酸奶是牛奶发酵而成的，其中的乳酸菌会分解乳糖。 这个乳糖不耐症的孩子也可以安心喝酸奶，不仅可以摄取牛奶的营养，也不用担心胀气。
(/h ) )不擅长水果和蔬菜而便秘的孩子，父母可以把水果和酸奶一起做成水果酸奶，来补充益生菌和纤维素。
酸奶和水果的酸甜口感和自然
(/h ) ) )为了让孩子喜欢酸奶，父母充分利用夏天丰富生产的芒果、菠萝、荔枝、葡萄等水果，清洗、切割后，与酸奶一起放入榨汁机或在机内混合 这些水果都很甜，配上淡淡的酸味酸奶，口感正好，很容易引起孩子的味蕾。
水果酸奶益生菌+纤维辅助排便[/s2/]
(/h ) )许多孩子不擅长蔬菜和水果，因此导致便秘。 如果父母能做水果酸奶，孩子可以顺便补充水果的纤维和营养。 酸甜可口的味道，孩子们也不排斥，很容易就能喝到纤维素。 另外，与酸奶中原本就含有丰富的益生菌相互作用，促进肠的健康，进一步区分便秘改善的效果。
标题：“多喝水果优酪乳改善孩子胀气处理便秘困扰”
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