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(/h ) )花生又称长寿果,有嚼劲,营养丰富,是男女老少都喜欢的点心。 但是,吃花生也有讲究。 以下8种人不能多吃花生。 给你看看花生的食用禁忌吧。
花生又称金果,是长寿果、长果、番豆、金果花生、地果、果实、地豆、唐人豆、花生豆、落花生、花生和长生果。
生活中花生食用量巨大,可以煮花生、炸花生、蘸蔬菜、胃酸吃一些生花生、
花生可能不知道不是所有人都适合吃它,但某种人吃花生可能会危害生命。 所以,这类人请注意。 他们不适合吃花生。
1、糖尿病患者
糖尿病人需要控制每天摄取的总能量。 因此,每天炒菜花生油不能超过3汤匙( 30g )。 但是,18粒花生相当于1杯油( 10g ),可以产生90千卡路里的热量。
2、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量很高,吃两两个炒花生,会有581千卡的能量,吃了一半的馒头,所以想减肥的人必须远离花生。
3、胆囊切除者
胆汁在脂肪的消化和吸收中起重要作用。 人吃饭后胆囊收缩,将胆汁排出十二指肠以谋求消化吸收。 高蛋白和高脂肪的食物对胆囊的刺激最强,使胆汁大量排出。 胆囊切除后,胆汁不能贮藏,必须影响花生等油料作物中脂肪的消化。
4、载脂蛋白血症患者
食谱成分不合理是引起高脂蛋白血症的重要原因,这种饮食治疗大体上是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取。 花生是高脂肪、高热量的食物,多吃会恶化病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危害生命。
(/h/) 5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
这类患者多有慢性腹痛、腹泻、消化不良等症状,饮食上宜少食多餐、清淡少油。 花生属坚果类,蛋白质和脂肪含量过高,不易消化吸收,这类患者必须禁食。
6、痛风患者
痛风是新陈代谢障碍引起的疾病组,患者均有高尿酸血症。 由于高脂肪食物能减少尿酸的排出,恶化病情,痛风急性发作期禁食花生,痛风缓解期也只适量食用。
(/h/) 7、消化不良者:
(/h ) )花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不好的人食用后病情会恶化。
(/h/) 8、身体冰凉的人:
花生油脂丰富,身体遇冷、潮湿、留滞、肠滑、便便者不宜食用。
以上,详细介绍了花生的食用禁忌。 如果有以上症状,请不要煮着吃花生。
标题:“花生食用禁忌:八类人不宜多吃花生”
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