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很多人夏天太热没有食欲，怎样才能应对夏天没有食欲的问题呢？ 聚餐网今天为大家提供了三种食疗，可以有效缓解夏季饮食没有胃口的现象。
针对夏天上火、吃饭没有食欲的问题，南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱说，夏天由于气候原因食欲差，在这种情况下，不要使用重口味的食物来刺激味蕾，而应该以饮食清淡为主 这里推荐三种治疗方法:
营养胃冬瓜汤
材料:冬瓜(带皮) 500克，火腿50克。
(/h ) )制法:将火腿加入葱、姜水煮30分钟，加入冬瓜用小火炖约15分钟，加入材料。
效果:冬瓜性平，冬瓜皮耐水，能退热； 火腿有养阴养胃、健脾胃的功效。 这个方法可以解暑养胃，适合脾胃虚弱没有食欲的人。
开胃鸭舌[/s2/]
材料:鸭舌100克、酒糟乳100克、枸杞子10克。
(/h ) )制法)清洗鸭舌，用生姜、葱、料酒、水煮，取出水仔细沥干，用酒糟汁腌制2小时以上。 加入用开水加热的枸杞子，因为鲜嫩可口，容易残留。
(/h ) )效果)鸭舌有清暑热、滋阴的效果； 枸杞子可以补肾益精、养肝明目。 用这种方法可以清热养阴活血，适合心血管病、食欲差的人们。 凉拌菜很凉，脾胃虚寒者不要吃太多。
荷兰的清暑化湿粥
(/h/)材料:粳米50克、薏米、四季豆各30克、荷叶、佩兰各15克。
(/h ) )制法:将薏米、四季豆在温水中浸泡2~3小时，与粳米、荷叶一起煮30分钟，入锅前加入佩兰。
应用:薏米有利的水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效； 四季豆淡温和健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者； 荷叶具有清暑利湿、清阳升发等功效； 佩兰、草整体入药，具有解热清暑、化湿健胃、止吐的作用。 这个方法适用于嘴里有甜苔油腻、炎热、潮湿引起呕吐、腹泻、胸闷的人。
(/h ) )以上三种食疗比较有效地缓解了夏天上火的问题，另外，有助于应对夏天吃饭没有食欲的问题。 请大家参考。
标题：“夏天吃饭没胃口三个食疗偏方可醒胃”
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