“详解吃黑巧克力的作用和利益有那些?”

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人们常说吃黑巧克力对胎儿有好处，孕妇可以减肥，这些真的有效吗？ 聚餐网今天将向大家说明吃黑巧克力的作用和有什么好处。 在这里详细说明。

黑巧克力的作用如下。

/ h /减肥/ S2减肥

意外吗？ 其实，道理很简单。 首先，黑巧克力的脂肪没有人想象的那么高。 同时，大部分是不饱和脂肪，不会变成你身上的肉。 另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧你身体的脂肪和热量一点点。

(/h ) )如果掌握正确的饮食方法(饭前吃，吃饭时适当少吃即可)，每天最多吃50克黑巧克力) )就不会发胖，也有减肥的效果。 瑞士是巧克力大国，人均平均吃巧克力的量是我们的近200倍，但它是肥胖最少的国家之一。

/ h// s2/抗老化

黑巧克力有很强的抗氧化作用，因此阻止了人体的快速老化。 实验表明，适量吃黑巧克力的老年人明显比没吃黑巧克力的领队寿命长。

抗感冒

很遗憾，这个能力只对男性有效。

滋润的皮肤

(/h ) )女性开始每天喝半杯可可粉(浓缩的类黄酮)。 三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳下暴晒引起色斑和头皮屑的症状也得到比较有效的改善。 这是因为类黄酮吸收紫外线，有助于保护和增加皮肤的血液循环，改善脸部。

降低血压

在降低高血压方面，可可制品比茶效果好。 你最好吃低糖的黑巧克力。 普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，所以这些都是高血压患者的大敌。 巧克力等富含可可的食品有助于降血压，但喝绿茶、红茶不会起到同样的效果。

能够使人变得聪明

(/h ) )吃巧克力等食物，在头脑变得更敏锐的同时，识别能力也会在短期内提高。 食用富含黄原胶的可可饮料可以促进大脑稍重要区域的血流速度2~3小时，黄原胶是黑巧克力的主要成分。 大脑中特定区域的血流增加有助于提高大脑能力，在短时间内变得更敏锐。

提高性欲

每天吃巧克力的女性似乎有更强的性欲。 阴道更润滑，能在更短的时间内达到性高潮。

/ h /其他优点

(/h ) ) 1、提高对生活的乐观态度)吃黑巧克力，会给人带来愉悦的心情，从更大的意义上来说减少越来越多的疾病的发生。

(/h ) ) 2、怀孕后期吃的话，会生聪明活泼的宝宝。 怀孕后期，适当吃少量黑巧克力，会比妈妈没吃过黑巧克力的人明显开朗活泼。

纯黑巧克力和黑巧克力一样吗？ 黑巧克力是纯巧克力，和牛奶巧克力味道不同。 区别在于，暗巧克力的脂肪少牛奶巧克力(黑巧克力每100克含有24克脂肪，牛巧克力含有33克脂肪)，而暗巧克力盐分少( 12微克对84微克) 味道很苦。 正如名葡萄酒和咖啡一样，由于可可豆产地的不同和研发方法的不同，黑巧克力也有很多有名的品种。

听说过吃巧克力可以减肥吗？ 你知道适量吃巧克力对胎儿有好处吗？ 你没有听错。 这些都是真的哦。 只是，巧克力仅限于黑巧克力。 随便吃大量巧克力，对健康来说弊大于利哦。 所以，虽然黑巧克力的好处很多，但是大家必须适量食用。