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栗子养育人很好吃。 除蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外,还含有丰富的矿物质、维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。 但是,栗子含有很多淀粉,热量很高,所以最好不要在两顿饭之间把栗子当做零食吃或者做成菜吃。 千万不要吃太多。 否则会阻塞肠胃,难以消化。 / br// h /
桂花蜜烘烤栗子的方法[/s2/]
(/h ) ) 1、买新鲜栗子的时候,最好选个头不会太大的。 因为栗子头小比较甜,容易熟。
(/h/) 2、将毛栗水洗干净。
(/h ) ) 3、用小刀从上到下在栗子中间切,直到表皮为止。
(/h ) ) 4、各砍栗子即可。
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(/h ) ) 5、倒一大勺油,用勺子混合栗子和油,使油一个个均匀地沾上。
(/h ) ) 6、加热板上铺锡纸,将烤箱预热到220度,先烤30分钟。
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(/h ) ) 7、30分钟后,栗子就像这样()笑嘻嘻地裂开了嘴,差不多8岁了。
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将(/h/) 8、水+桂花+蜂蜜混合而成的桂花蜜水浇在刚才烤到8的栗子上,在栗子表面均匀地撒上蜜糖水。 特别是栗子张开嘴的位置也涂上吧。
(/h/) 9、持续进入烤箱,温度稍微下降到190度也可以) )烤的时间根据家里烤箱的情况而定,最简单的就是自己吃! 一定要烤好了再好吃)。 我又烤了十分钟,其间重复了几次桂花蜜糖水,翻了面。
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标题:“图片文字讲解桂花蜜烤板栗的方法”
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