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(/h ) )平时，我们有一点好的生活习惯。 看起来很好，但是怀孕后切割需要注意。 这些好习惯可能会成为影子杀手。
怀孕的母亲们，婴儿在你的肚子里安家，你的一举一动都会对他们产生不小的影响。 吃完饭后，也有成千上万人做不到的事件哦。 否则，冒犯婴儿的后果会很严重。
(/h ) )由于怀孕的母亲们喜欢苗条健康的身体，很多母亲们认为饭后马上运动消耗过多的脂肪，从而有必要达到减肥健身的目的。 其实，饭后，食物储存在胃里。 孕妇马上运动，会引起胃痉挛，孕妇呕吐腹泻。 如果情况很糟糕，也可能会危及生命。 所以，孕妇爱美之心可以理解，但不能拿成千上万的婴儿和自己的生命开玩笑。 所以怀孕的妈妈们记得饭后不要马上运动。
(/h ) )怀孕的母亲们可能对胎教和育儿等问题感兴趣。 因此，很多妈妈们饭后都埋头于马上看书和思考。 但是，饭后马上看书，会导致孕妇消化不良，影响胎儿的营养吸收。 怀孕的妈妈们想成为有智慧的妈妈，但是不要着急。
怀孕的女性确实需要多吃水果，但是吃水果要搞清楚时机，饭后马上吃水果是不合适的。 孕妇的食欲会增加，即使吃大量的食物消化也需要时间。 那个时候马上吃水果的话，消化的时间会延迟，可能会便秘。 因为这个孕妇饭后马上吃水果是不明智的。
(/h ) )怀孕期间，母亲们感到烦躁无助，所以很多怀孕的母亲们可能喜欢饭后躺在沙发上，安静地发呆。 但是，饭后的食物还在胃里，妈妈们一躺下孕妇的胃就不舒服了。
(/h ) )饭后马上喝液体的话，会给胃带来负担，食物难以消化。 所以，怀孕的母亲们必须记住饭后不要马上喝柠檬、果汁等。
(/h ) )薄的东西:早上吃不下的话，可以把粥放进保温瓶里或酸奶里，拿到办公室去。
(/h ) )甜食)买几种不同的早餐麦片，每天带一包上班。 吃的时候搭配一两片水果。
(/h ) )开胃的东西:可以自制小三明治，但如果不喜欢奶酪，可以用酸奶代替，加入一些清淡的菜叶、黄瓜、西红柿、火腿或煎蛋。
标题：“平时是个好习性，可怀孕了这些好习性就会变成杀手”
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