本篇文章481字，读完约1分钟
(/h ) )过敏是人体免疫系统异常的表现，医生大部分以炎症的角度看待过敏。 大多数慢性病都是从身体发炎开始的。 因此，为了减少炎症的可能性，陈俊旭(自然医学博士强调，蔬果是天然抗炎药，通常多吃，除了不吃中医强调的糖和冰之外，还出版了专门教授网民根治过敏的方法的专著。
陈俊旭说，炎症是人体对外来物和体内旧坏死细胞的正常反应，但失控的炎症，会给身体带来很多不适和危险。 大量的维生素c、生物类黄酮、槲皮素(或野生玫瑰花瓣提取物)是强大无副作用的天然消炎营养品，广泛存在于各种新鲜蔬果中。
特别是，菠萝和木瓜中含有很多消化酶，可以消化分解血液中容易发炎的物质和容易发炎的代谢物。 如果是对菠萝和木瓜不过敏的人，建议在空肚子里吃。 空如果在肚子的时候服用，有助于分解血液中粘稠的物质，如果按酶和正餐服用，有助于消化肠道内的食物。
陈俊旭除了主张中医不吃糖和冰根治过敏外，还主张适时适度禁食。 他觉得如果有食物过敏、鼻子过敏、皮肤过敏等症状，食欲会下降，食欲会变差。 我说过这个时候，你最应该做的就是少吃一点，少吃清淡的东西，如果可以的话，完全禁食，只喝水，喂身体
标题：“抗过敏发炎必吃的2种天然消炎药的蔬果”
地址：http://www.exzhan.com/eprjq/4837.html
