“吴莫愁胖用药所致,正确做法多吃提神食物为宜”

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最近，吴莫愁的照片显示，网友说原因是失恋后暴饮暴食。 吴莫愁本人宣布她休息时间少，只能通过服用抗疲劳药物调理身体、缓解疲劳、梳头来幸福。 今天，我们给她介绍一些为了防止有点头发，应该多吃的提神食物。

(/h ) )吴莫愁的胖药服用抗疲劳药增进健康很严重

(/H ) )吴莫愁参加了某个音乐选秀节目，博得了人气。 她的纤细而尖锐的下巴，给观众留下了深刻的印象。 最近，有网友进入了吴莫愁参加活动的照片中。 照片中，吴莫愁身材变化很大，本来纤细的长腿看起来很粗，确实比以前胖多了。 因为对此有网友的疑问，吴莫愁的繁荣很严重，可能是失恋后暴饮暴食造成的。

然后，吴莫愁深夜在微博上说，终于下班了，累得想发疯。 但是，要点似乎是大家都很棒，都很用心，自己也对抗了一切不适和痛苦，解释了发胖的原因。 一位记者给吴莫愁周围的工作人员打电话时，对方说:“吴莫愁发胖可能是因为药。 最近，为了拍摄新专辑mv，吴莫愁一直熬夜到很晚，还经常参加活动。 她休息的时间很少，只能通过服用抗疲劳药物来调理身体。 结果，疲劳渐渐缓和，吴莫愁也越来越胖了。”

(/h ) )奶酪、又名奶酪、奶酪富含蛋白质和脂质，奶酪营养价值高，其丰富的无机盐和维生素、其他微量成分等，对人体健康有很大的益处。 但是，含有大量氨基酸酪蛋白，丁酸有提神的作用。 因此，杜达什博士建议睡前最好不要吃奶酪。

辛辣食物有油炸、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。 如果在晚饭或睡觉前吃过辣米、粉蒸肉、辣手指尖等，在躺下睡觉的时候容易烧心(烧心)，难以促进睡眠气氛。 如果你非常喜欢辛辣的食物，建议上午或早些时候吃。

咖啡因是黄嘌呤生物碱化合物，是中枢神经刺激剂，可以暂时驱走睡意，恢复精神。 所以，咖啡因可以提神。 但是，营养专家杜达什博士说，咖啡因不能为身体提供能量，只不过是刺激物。 于是，如果睡前摄入过多的咖啡因，会对大脑神经产生过多的刺激，导致睡不着觉。

(/h ) )蕃茄酱中含有维生素c，具有止渴、健胃消食、活血平肝、清热解毒、降血压的作用，特别是对高血压、肾脏患者有很好的辅助治疗作用。 但是，它是酸性食物，大部分食物中意大利面等含有番茄酱的食物，最好在睡觉前几个小时吃。 因为番茄酱会反酸引起烧心，容易干扰睡眠。

最后的大豆食品，你的豆浆是很好的提神饮料

大豆是豆类中营养价值最高的品种，在100种天然食品中居首位，在众多调味料中酱油、豆腐、味噌、烧味噌等发酵大豆制品中含有大量酪蛋白，如上所述加工烟熏肉，可在睡前数小时内完成 请不要对大脑太刺激和太油腻而睡不着。