“春季食疗养生要禁忌以下几个大体上”

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春天是最适合食疗的季节，但不能过度养生。 春季食疗养生请禁忌以下事项。 看看餐会网提供的食物本身具有营养和治疗两方面的作用。

食疗又称食疗，是利用食物影响机体各方面功能，预防健康或疾病的方法。 中医很早就认识到食物不仅可以营养，还可以治病。 例如，近代医学家张锡纯在《医学心中参西录》中指出，食物患者服用它不仅可以治病，还可以充饥。 不仅可以充饥，还可以适口，用对症治疗，病渐渐好，即不对症治疗，也没有其他患者。 可见食物本身具有营养和治疗两方面的作用。 中医更加重视食物在营养和治疗方面的特点。

春天气候多变，对人的生理和心理活动影响很大。 因为今年春天要特别重视养生保健，以适应自然的变化。 无论何时都要增减衣服，不仅要注意保暖，还要注意避寒不怕冷。 春季要多参加户外活动，加强训练，提高机体防御能力； 增加休闲活动，搞好人际关系，调节情志。 此外，饮食调理也是春季保健的重要拷贝，合理调配春季饮食，特别是对照饮食疗法，可以起到良好的疾病预防和健康恢复效果。 通常，食疗的食物有三种。 一种是食物，也可以作为薏米、枣、莲花、百合、山芋等的药用。 一种是古来流传的调味料，也是生姜、桂皮、茴香、甘草等药物； 另一个是鸡肝、羊肾、猪肾等动物内脏器官，根据中医补脏原理，这些动物内脏器官也兼具药物效果。 这些有效性不同的药用食品，在采用过程中必须严格限制数量和剂量，不能只是贪图。 一般来说，春季食疗应大致掌握以下项目。

/h/)一、对症治疗

辨证施治是中医治疗疾病的指导，同样适用于春季食疗。 食疗作为一种治疗手段，必须选择对症下药，这是治病的关键。 祖国医学认为药物三分毒，每种药物都有性味、归经、主治医生和用量禁忌，作为食疗采用的食物，其性味要比普通食物强得多。 如果不能辨别体质的盛衰，不管虚实寒热都吃，一定是自找苦吃吧。 在进行饮食疗法之前，要求充分了解食物的性质，充分分析各种疾病的病理优势和各种禁忌之后再进行。 只有这样，才能通过补充食疗材料、泻、温、凉等作用，达到调和阴阳、补气血、治疗疾病的目的。 例如，春季感冒经常感冒，饮食疗法应以疏风清热为主，辛凉解表食物。 治疗心血管病时，为了防止血液正常流通，请控制油腻、厚重的味道，控制胆固醇高的食物。

中医认为，临床病症不止实证、虚证、热证、寒证几类，身体强健、脉搏牢固、腹胀、便秘等情况多为实证； 精神疲惫、脉搏虚无力、倦怠懒惰的语言等情况下，虚证较多； 身体热出汗、口渴冰凉等情况下，多为热证； 手脚不热、怕冷、暖和、脉搏慢等情况下，多为寒症。 根据中医对虚者补之、实者泻之、热者寒之、寒者热之的治疗，大体上寒性病症，需要给予温暖性质的食物治疗； 热性疾病需要用寒凉的食物治疗； 脏腑气血虚弱的人，必须用有滋养作用的食物治疗； 实证患者有必要给予消除实邪的食物进行治疗。 只有在证中选择饮食，才能真正收到治病的效果。

(/h ) )二、人为治疗

人的一生有婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期、中年期和老年期几个不同的阶段。 各年龄段的生理、心理优势与其他年龄段不同，体质上也必然存在较大差异，因此选择食物疗法时需要根据年龄优势进行。 例如，小儿胃容量小，肠胃不太适应粗粮，消化功能不太健全，乳牙质软脆，脾胃功能弱，特别是初春喂硬黏的食物，不仅不会生病，反而会惹上更大的麻烦 相比之下，成年人的消化能力相当强，食物不需要选太软太烂的。 但是，大人因为繁忙的工作和生活压力，有另外的健康问题。 这又和孩子不一样。 另外，男性和女性之间，根据地理环境的不同，生理、适应能力也有很多差异，在进行饮食疗法时不能一概而论。

(/h ) )三、及时治疗

中医认为，人类天壤之别，与人体脏腑气血运行和自然界气候变化有密切关系。 人的体质也因季节而异。 春季3个月气候不同，人们的生理、病理过程受气候变化的影响，因此在对疾病进行食疗时，必须及时调整以适应自然界的一些变化。 例如，早春阳光开始变强，温暖回寒，多风多沙尘。 挑食，除了年龄、体质、病症等因素外，适当增加温性润燥的食物，提高御寒、发烧、助阳、润肺的效果，有助于提高对疾病的抵抗力。 与暮春不同，此时气温逐渐上升，多雨，应多吃健脾运湿的食物，这样可以防止湿气堵塞脾胃，有利于病中机体营养物质的消化和吸收。

(/h ) )另外，春天人的脾胃功能一般很低，在下雨的时期容易抑制无聊，没有食欲。 中医认为胃是水谷之海，具有腐熟水谷的功能； 脾能运送水谷的精微，将食物的精华输送到全身，成为后天食粮的源泉。 因此，脾胃功能的强弱，对阴阳调和、祛病防病、强身健体等有着重要的意义。 因此，在春季食疗中特别需要观察脾胃的保护，需要注意饮食上有节制。 别着急。 否则会增加脾胃的负担，即使很好地选择食物，生物体也无法吸收是徒劳的。

四、饮食疗法禁忌

在春季疾病中应禁止饮食。 生病的时候，身体很虚弱，为了不影响疾病的治愈，必须少吃一点食物。 脾胃虚寒、阳虚气弱者，请勿吃生冷瓜果； 水肿患者应避免盐卡萨布兰卡患者应避免腥味食物； 油腻、腥味等难以消化的食物，很多病都应该禁忌。 大病后，食欲大增，不宜突然加餐，应先用糜烂粥喂养。 根据《黄帝内经》，病热减少后治愈，肉食恢复，多食遗留，禁止。 意思是，患者一旦退烧，吃难以消化的肉类食物，容易导致疾病复发的吃多了，就容易剩下余热。 对病刚好的人来说，多吃肉类和过量摄入其他食物不利于恢复。 因此，春季食疗只有分析各种情况，综合考虑，对照进行，才能收到治病的效果。