“胡萝卜羊肉包子的方法”

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今天为大家介绍早餐中不可缺少的美食羊肉火锅包子的简单方法。 由于其具有提气血、补元阳的功效，另外胡萝卜还有壮阳补肾、降压止咳的作用，所以这个包子的营养价值相当高。 请看成吉思汗包子的详细照片。

胡萝卜羊肉包子的方法:

(/h/) 1、将活酵母放入水中溶解，将酵母的水分放入小麦粉中，搅拌成雪片状。

(/h/) 2、用手搅拌制成均匀的面团，盖上盖子送到面团原来体积的两倍大小，内部呈蜂窝状。

(/h/) 3、胡萝卜去皮，洋葱洗净。

(/h/) 4、胡萝卜切成细丝，葱生姜剁碎，洋葱黑木耳切成粒，羊肉用刀剁碎。 如图所示:

(/h/) 5、羊肉馅中加入1/2茶匙盐、1/2茶匙糖、2茶匙甜料酒、浓酱油、芝麻油、味精，单向混合后用力。

(/h/) 6、起油锅，加入油锅酱炒香味，加入洋葱稍微炒一下，，加入胡萝卜丝，加入木耳粒，加入1/2茶匙盐、1/2茶匙糖炒3分钟。

(/h/) 7、将炒好的胡萝卜细丝冷却，加入羊肉馅儿。

(/h/) 8、搅拌均匀后做成馅。

(/h/) 9、发酵的面团揉搓至完全排气，磨碎，分割成各重约25克的药剂。

(/h ) ) 10、将面条压扁，拉长成直径约8厘米左右的皮。 如下图所示。

(/h/) 11、取一个包子皮，在中间放入馅料凝固。

(/h ) ) 12、用手捏折做成包子面团。

(/h ) ) 13、将包好的包子放在帘子上，用加盖拧干的湿布分发15分钟头发。

(/h ) ) 14、将没有水分的包子放入铺有湿蒸笼的蒸笼中，加盖强火弱火蒸15分钟。

完成图:

胡萝卜羊肉包子的方法请注意。

(/h ) ) 1、肉包薄皮大馅的重点是面团有点硬，容易成形。

(/h ) ) 2、胡萝卜炒好后营养充分吸收。

(/h/) 3、将蒸好的包子停火3分钟后打开盖子。

食材的效果说明: [/s2/]

羊肉是补羊的食材，比猪肉肉质柔软，容易消化吸收，比猪肉和牛肉脂肪、胆固醇含量少。 羊肉热量比牛肉高，被认为是秋冬寒冷和膳食补充剂的重要食品。 经常吃羊肉可以补虚，促进血液循环，提高御寒能力。 羊肉有补肾壮阳的作用，适合身体虚弱怕冷的人。 羊肉的性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃的健康力量，在《本草纲目》中被誉为补元阳、益气血的温热补品。

(/h ) )胡萝卜甜味强，性平坦，含有大量胡萝卜素，具有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降压止咳等功效，对肠胃不适、便秘、夜盲症()、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良 胡萝卜富含维生素，刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环，使皮肤柔软光滑，肤色红润，对美容健康有独特的作用。 胡萝卜是脂溶性物质，所以吃胡萝卜时最好用油类烹调后再吃，或者和肉类一起炖，以保证比较有效的成分被人体吸收利用。

(/h ) )这就解释了人参和羊肉包子的制作方法。 是美味的家庭料理的制作方法。 可以说是过早的主要选择吧。 喜欢的朋友在家做很多，每天拿来吃早饭比较好。