“安胎食谱大全：孕妇最应该吃的17种特色美食”

(/h ) )怀孕10月，怀孕的母亲大多因为饮食而营养不均衡。 在聚餐网上，今天向大家介绍17种最有效的孕妇用豆沙馅菜谱。 可以根据自己的身体状况补充营养成分。

大部分怀孕的母亲在怀孕8、9个月后可能还在企业埋头加班。 这样的疲劳容易导致自然流产。 另外，对于经历流产的女性朋友更是危险。 因为容易习性流产，所以这些妈妈们必须小心。 孕妇食疗可以预防流产，让宝宝顺利拥有。 其中包含的几种药材，建议怀孕的母亲具体咨询医生，了解自己的体质后再吃。

下面介绍最有效的17种安胎食谱。

安胎食谱一、阿胶粳米粥

(/h/)配方:阿拉伯卡30克、粳米50克。

(/h ) )制造:将口香糖捣碎炒黄，粳米磨成稀粥，熟的时候加入口香糖搅拌。

(/h ) )用法:从早上到睡觉前可以服用1剂，并持续服用。

(/h ) )效果:养血止血、补肾安胎。

(/h ) )主治医生:用于怀孕的因营血不足引起的胎动不安和胎内出血。

安胎食谱2、北芪的鲈鱼炖

(/h ) )配方:黄芪50克、鲈鱼500克、生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

(/h ) )制造:去除鲈鱼的鳞、鳃、内脏，清洗干净。 将黄芪放入纱布袋，紧紧绑住嘴，与鱼一起放入锅中，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。 放在火上煮沸，用文火煮熟，可以加入一些味精。

(/h ) )用法:每天饭前吃，可以吃好几次。

效果:益气填充、健脾利水。

(/h ) )主治医生:妊娠胎动不安、下腹部下沉、气喘或伴有四肢水肿者。

安胎菜谱三、安胎鲤鱼粥

(/h ) )配方: 1条活鲤鱼(约500克)、苎麻根20~30克、糯米50克、葱、姜、油、盐适量。

(/h ) )制造:将鲤鱼去除鳞和内脏，洗干净后切片炖汤。 将水加入苕根另烤，去渣取汁，放入鲤鱼汤。 适量加入糯米、葱、姜、油、盐，熬成稀粥。

(/h ) )用法:早晚趁热吃，连用3天。

效果:清热养血，益阴安胎。

主治医生:适用于胎动不安、胎漏便血、妊娠水肿等肾阴虚者。

安胎食谱四、葡萄干莲子汤

配方: 100克莲子，30克葡萄干。

(/h ) )制作)剥去莲子皮，与葡萄干一起放入锅中，适量加水，煮熟后就做好了。

(/h ) )用法:每天早晚分开服用，吃莲子肉、葡萄肉，喝汤，服用10剂。

效果:补气养血，清热安胎、

主治医生:用于气血虚兼内热的先兆流产

安胎食谱五、烤南瓜茎

(/h ) )配方:南瓜蒂5个，糖适量。

(/h ) )制作:将南瓜茎水煎成汤，去除渣后，加入黑糖混合即可。

(/h ) )用法:每天1次，分2次服用，连续使用1周。

(/h ) )效果:安全止血胎儿，补充中益气。

主治医生:适用于脾胃虚及先兆流产、胎动便血。

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安胎菜谱六、鸡蛋苎麻汤

(/h/)配方:薜荔枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。

(/h ) )制造:将薜荔枝叶、苎麻与鸡蛋一起用水煎，鸡蛋熟后去壳，煮30分钟。

(/h ) )用法:早、中、晚各采用一个鸡蛋，连续吃一周。

(/h ) )效果:养阴、补血、退热、保胎。

(/h ) )主治医生:适用于胎内漏血、胎动不安为血虚内热者。

安胎食谱七、龙眼肉糯米粥

(/h ) )配方:龙眼肉15克、苎麻根15克、糯米50克。

(/h ) )制作:将龙眼肉、苎麻根和糯米洗干净后放入砂锅，加水适量煎成粥。

(/h ) )用法:早晚保暖，连续服用一周。

效果:心脾益、气血补充、胎止血。

(/h ) )主治医生:用于早孕胎动、孕妇心脾虚、紧张表情的保胎治疗。

安胎食谱八、人参南瓜茎饮

配方:人参6克，南瓜茎12克。

(/h ) )制作:将人参和南瓜茎放入瓦碗中，加入少许水，用水煮20分钟。

(/h ) )用法:喝汤，吃参，隔日服用一次，为期一个月。

(/h ) )效果:培育精益空气安胎。

主治医生:用于习性流产，是气虚肾衰竭者。

安胎食谱9 :石榴皮汤

(/h/)配方:石榴皮12克、当归9克、瓜尔豆12克、熟艾叶9克。

(/h ) )制造:将石榴皮、当归、熟艾的叶子用水溶解后先煎汤，去渣取汁，加入胶质后火焰化即可。

(/h ) )用法:每天1次，连续服用3天。

(/h ) )效果:安装轮胎止血。

(/h ) )主治医生:用于怀孕的因营血不足引起的胎动不安和胎内出血。

安胎食谱10 :黑豆烧黄

(/h ) )配方:大黑豆60克、鲜黄芪30克、糖60克。

(/h ) )制作)将上述3种放入锅中，加水共煎，煮到豆子成熟为止。

(/h ) )用法:吃豆子喝汤，早晚分两次，服用5剂。

(/h ) )效果:补肾健脾血安胎。

主治医生:适用于怀孕后胎动发红，属脾肾两虚者。

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安胎食谱11 :安胎鲫鱼姜仁汤

[原料]鲫鱼1公约400克，生姜6克，春砂仁15拉德，精盐，味精少许。

[方法] ①去除鲫鱼的鳞、内脏，进行清洗； 的砂仁洗净、沥干、磨碎鱼糜，放入鱼腹； 生姜削皮，洗，剪线，用。 ②炖菜洗干净，加入鱼，加入姜丝，盖上碗盖，沥干水炖2小时，用猪油、精盐、味精调味，稍微炖一下就可以吃了。

(/h ) )安装轮胎，停止恶心，醒胃。 女性怀孕期间呕吐不止，胎动不安，有一些好的治疗效果； 此外，还能提高孕妇的食欲。

安胎食谱十二:莲子糯米粥

[原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。

[方法] ①在温汤中浸泡软莲子，去皮、洗芯、用水洗涤； 糯米洗干净，浸泡在水中1~2小时，沥干后使用。 ②把锅洗干净，加入莲子、糯米，适量加入水，过火、做成粥，用糖调味就可以吃了。

(/h ) )补中益气、清心养神、健脾和胃、胎内养胎。 对孕妇腰部酸痛有一定的治疗效果，常食可在胎内养育，防止习性流产

安胎食谱十三:砂仁鲈鱼清蒸物

原料:鲈鱼250克、砂仁10克、生姜10克、料酒、精盐、芝麻油、味精各适量。

(/h/)方法)①磨碎砂仁，将生姜切碎放入鲈鱼的腹部，放入碗中。 ②加入料酒、精盐、芝麻油、味精和水，放入蒸笼蒸。 当作菜和点心吃，吃肉喝汤。

效果:补充中安胎。 适用于脾虚气滞引起的呕吐、胎动不安等症状。

安胎食谱十四:砂仁肘

原料:猪肘500克、葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、芝麻油适量。

(/h/)方法)①将手肘刮干净，去除水分，用竹签刺满小眼睛，用葱切碎，将生姜切片，将砂仁磨成微粉。 将花椒、盐翻炒后加热，倒在不烫伤手的程度上，揉在猪肘上，放入陶瓷容器中(命令金属容器)全天候蒸，在中间翻。 ②再次刮去闷热的手肘，去除水分，在手肘上撒上砂粒。 用网布缠成筒形，用绳子绑住，放入容器，放入葱、姜、料酒，用大火蒸30分钟，晾干后手不热时解开绳布，再次扎紧。 在篮子里蒸1小时，取出充分冷却的东西，去掉绳子布，涂上芝麻油以免干燥。 适用时只需切成薄片。

(/h ) )效果:加热脾脏止泻，调节中安胎。 适合脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤为适宜。

安胎食谱十五:参芪的鲫鱼烧物

原料:黄芪10克、冬笋片15克、党参6克、活鲫鱼约750克、香菇(水性头发) 15克、白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、大蒜、味精、水

(/h/)方法)①去除鳞和内脏，清洗活鲫鱼，在鱼身上斜切十文字。 黄芪，党参切成薄片。 香菇切成两半，姜、葱、大蒜切成碎末。 ②将平底锅放在火上，加入花生油烤至六熟时，将鲤鱼炸至金黄色，取出油。 ③将炒锅放在火上，加入猪油、白糖，炒成红枣红色时炸好的鲤鱼。 然后，黄茂，下党参，烧开后，转入文火点火。 出汁变浓，捞出鱼直到鱼充分熟，放入鱼盆。 去除黄茂片、党参，将竹笋片、香菇、葱、姜、大蒜加入勺子，加入味精，煮沸后去除油泡，用水勾芡，浇猪油就做好了。

(/h ) )效果:补血通风、除湿安胎。 适用于肺气虚咳嗽气短、女性体弱、胎动欲坠、小便不利等症状。

安胎食谱16 :符拉迪沃斯托克

(/h ) )原料:水发海参200克，熟化火腿一点，粳米100克，葱一点，精盐一点，清水适量。

(/h/)方法)①将发行的海参冲洗干净，切成细丝。 粳米要洗干净。 ②往锅里加入水、海参、粳米，大火煮沸后用文火煮至粥，加入葱花、精盐搅拌，撒上火腿即可。

(/h ) )效果:补肾阳、益精血、润肠干燥。 适用于精血亏虚胜瘦、性功能减退、遗精、小便次数、肠燥便难、贫血、神经衰弱、老年身体衰弱，是老年人常用的养生保健佳品。 另外，适合女性食用，可以调经，养胎，有利于生育，弥补产后虚弱。 也是女性经期、妊娠、生育期的保健佳品。

安胎食谱7 :鸡粥

原料:两只鸡十蛋、下巴30克、糯米100克、精盐少许、熟猪油少量。

(/h/)方法:①将鸡蛋放入碗中，搅拌。 把糯米洗干净，在水里泡一个小时。 ②往锅里加水，煮沸后加入糯米，滚动后用文火煮至粥，加入阿胶，加蛋，滚动两三分钟后加入猪油、精盐，搅拌完成。

(/h ) )效果:安全地培育血液。 适用于妊娠焦虑、下腹部坠痛、胎内出血、先兆流产，是孕妇安全胎内保健的好商品。

(/h ) )以上17种是孕妇最应该吃的面包·菜谱。 每个食谱都有自己的效果。 怀孕孕妇饮食不规律，可以根据上述面包食谱补充对身体不好的营养成分。