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今天向大家介绍夏天最喜欢的绿豆沙冰。 营养丰富，口感也很好吃。
绿豆沙冰的特色:
绿豆的营养价值很高，每100克含有蛋白质23.8克、脂肪9.8克，还有钙、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2、尼克酸等。 绿豆蛋白质中的氨基酸比较完整，特别是苯丙氨酸和蓖麻毒素含量高，其蓖麻毒素含量是小米的3倍。 所以绿豆和米类一起煮，氨基酸可以互相补充，提高营养价值。 绿豆既可以做豆粥、豆饭、绿豆饼、豆酒，也可以磨成面，澄清后取粉，制成粉丝、粉皮等，其食用价值被誉为谷豆中的佼佼者。
绿豆沙冰方法教程:
(/h/)1.将绿豆用水洗涤后放入锅中，倒入适量的水，用大火煮沸后，用小火加满，煮约30分钟，直到绿豆外皮破裂。
(/h/)2.捞出绿豆去除水分，将炼乳和蜂蜜混合均匀。
3.通过将冰放入碎冰的机制变成砂冰。
(/h/)4.只需要在碗里放入沙冰，周围淋上绿豆炼乳，最后用薄荷叶和樱桃装饰。
绿豆沙冰完成图:
请注意绿豆沙冰的方法。
(/h/) 1、绿豆沙冰水不要太少。 否则很难喝。
(/h/) 2、制成碎冰直接放入冷的绿豆水中也可以。 那样比较好吃哦。
(/h ) )绿豆的食用价值被称为谷豆中的佼佼者。 这个绿豆冰的制作方法更是发挥了它的全部精华，制作方法非常好哦。 喜欢的朋友可以在家试试。
标题：“绿豆沙冰的方法教你如何做好吃”
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