“如何包红枣粽子?好吃的红枣粽子方法讲解”

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(/h ) )今天介绍的红枣粽子特别适合有胃病的朋友。 我知道有胃病的朋友粽子吃多了胃会不舒服，但是做这个枣粽子就没这个问题了。 容易消化吸收，有改善胃状况的效果。

/ h/红枣粽子制作教程 :

(/h/) 1、将粽叶浸泡几个小时。 浸泡在粽叶里，将糯米洗干净后用水浸泡。

(/h ) 2、如果米和粽叶放得很好，就包起来。 把粽叶折成圆锥状。

(/h/) 3、圆锥底放红枣，防止米漏也很漂亮。

(/h/) 4、接着放入馅儿，加入米，再放入红枣。

(/h/) 5、请在最后圆锥直径的两端各放一课红枣，将剩下的粽子叶子包起来。 用这个包起来。

(/h ) ) 6、下面刚煮好就可以吃了，美味的红枣粽子就做好了。

枣粽子完成图 :

注意红枣粽子的做法， :

(/h ) )即使将粽叶浸泡几个小时，如果觉得干了，也请用水煮。 粽叶大的话，一片就可以了。 如果大小不够，重叠两片，切掉叶子根部的茎，折成圆锥形，最内侧放入红枣，放入糯米，再放入糯米。

(/h ) )为了在糯米煮的时候不洒出来，把枣子放在粽子的三个角上，看起来会很漂亮。 请用粽叶包住圆锥底圆，用棉纱绑住。 煮的时候，放入锅内的水通过粽子，用大火烧开后，再用小火加热。 喜欢甜的人，可以在吃的时候往碗里放糖蘸着吃。

枣粽子的营养和效果 :

(/h/) 1、糯米适合体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕、脾虚腹泻的人食用； 适合肺结核、神经衰弱、产后的人吃。

(/h/) 2、糯米食品应加热食用； 应该煮稀粥吃，不仅营养补充简单，而且容易消化吸收，养胃养气。

(/h ) ) 3、糯米有祛涩作用，对尿频、盗汗有良好的食疗效果。

(/h/) 4、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，是营养丰富、温补强壮的食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效

(/h ) ) 5、枣甘性温，属脾胃经，具有补充中益气、养血安神、缓解药性的功能； 现代药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。

(/h ) )这种美味的红枣粽子方法其实很容易学会。 除了补充营养外，还有消化吸收。 有胃病的朋友不必担心粽子吃多了胃会不舒服。