“银耳雪梨羹如何煮好喝家常方法讲解”

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(/h ) )银耳雪梨羹是一种具有预防感冒、美容保健双重效果的甜食。 做法比较简单，只用水煮。

银耳雪梨煮菜的做法教程:

(/h/) 1、银耳起泡后再洗。

(/h ) ) 2、去除根部，切成小块。

(/h/) 3、悉尼去皮去核，切成小块。

(/h/) 4、向锅中加入适量的水，加入银耳和悉尼，烧开后，调小火炖至粘稠。

(/h/) 5、加入冰糖，炖至冰糖溶解即可。

小心银耳雪梨羹的烤鸡。

(/h ) )银耳用水泡开，泡开后，应去除未打开的部分，特别是淡黄色的。 先用热水煮半天容易形成粘性的形状。

(/h ) )如果是喜欢的朋友，加点枸杞营养更丰富。

银耳雪梨羹完成图 :

银耳雪梨羹的营养和效果 :

(/h ) )银耳很适应年轻女性和儒教，多吃有益的食物，但人们平时吃的并不多。 清洁肺部，补充胶原蛋白，使皮肤具有弹性，白皙柔软，调理人体免疫力，对身体有很大益处。 银耳是穷人的燕窝，无论颜色、口感、效果都很像燕窝。 中医认为，银耳味甘、性平具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、血、强心、滋阴、润肺、生津、壮体、补脑、提神、美容、嫩肤、延寿的功效。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、血、强心、壮体、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。 用于治疗肺热咳嗽、肺干燥干咳、女性月经不调、胃炎、大便秘等疾病。 它可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不仅可以增强机体抗肿瘤免疫能力，还可以增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受性。 它只是滋补壮药，优势是滋润不腻，脾胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥，对阴虚火旺、参茸等温暖不滋养强壮的患者是良好的补品。 银耳除了天然特征胶质外，还有滋阴作用，长时间服用可以润肤，还有祛除脸上黄褐斑、雀斑的功效。 银耳是含有食物纤维的减肥食品，其食物纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。

美食禁忌:

(/h ) )银耳隔绝肺部的热量，所以在外面感到寒冷的人是禁忌的。 吃了变质的银耳会发生中毒反应，严重者有生命危险。 外风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

银耳主要用于制作甜菜，以汤菜为主； 冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用。 防止血粘度升高；

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